Статья о том, как изменение привычек может положительно повлиять на нашу жизнь. Предлагается 10 простых экспериментов, таких как отказ от кофе и чая, не добавление соли и перца в пищу, отказ от газированных напитков и т.д. Каждый эксперимент продолжается 1-2 недели и может привести к улучшению сна, настроения, памяти, уменьшению веса и т.д. Также предлагается изменить свое отношение к людям и общению, отключиться от технологий перед сном и говорить по телефону только по делу.